Cách cầm vợt bóng bàn đúng và chuẩn kỹ thuật

1. Tầm quan trọng của việc cầm vợt bóng bàn đúng cách 

Cho dù là trong tập luyện hay thi đấu thì việc cầm vợt bóng bàn đúng cách sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho người chơi: 

• Nâng cao độ linh hoạt cho phần cổ tay, bàn tay và tạo cơ sở tốt nhất cho việc nâng cao các kỹ thuật chơi sau này.
• Tăng độ chính xác cho những cú đánh của người chơi.
• Cầm vợt sai kỹ thuật có thể khiến cách chơi của bạn bị ảnh hưởng, các cú đánh thiếu chất lượng, thiếu lực. Không những vậy còn khiến người chơi cảm thấy khó khăn hơn khi chơi và rất khó sửa trong thời gian dài. 

2. Các cách cầm vợt bóng bàn 

2.1. Cách cầm vợt ngang 

• Phù hợp với người mới học chơi bóng bàn do cách thực hiện là khá đơn giản.
• Cầm vợt bóng bàn ngang thường được người chơi lựa chọn khi sử dụng lối đánh cắt bóng, đánh công 2 mặt vợt, líp bóng vòng cung,…
• Có hai kiểu cầm vợt ngang là cầm vợt ngang nông và cầm vợt ngang sâu.

2.2. Cách cầm vợt dọc

• Thường phù hợp với những người chơi lâu năm, người có trình độ chơi bóng bàn cao. Phong cách cầm vợt này được áp dụng chủ yếu với các vđv Châu Á.
• Cách cầm vợt đánh bóng bàn dọc mang đến lợi thế với khu vực đánh rộng lớn. Nhưng bù lại, người chơi sẽ khó nắm chặt vợt hơn..
• Các kiểu cầm vợt dọc phổ biến hiện nay là cầm vợt dọc kiểu Trung Quốc, Nhật Bản hay Hàn Quốc.

3. Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn 

3.1. Hướng dẫn cách cầm vợt ngang 

• Cầm vợt một cách thoải mái nhất sao cho vợt với tay cùng một chiều.
• Cầm sát vào chuôi vợt phía trước. Lúc này, ngón tay cái và ngón trỏ áp sát và để thẳng mặt vợt để tạo thành 2 đường thẳng song song.
• Với các ngón tay còn lại, người chơi có thể để một cách thoải mái và tự nhiên nhất.

3.2. Hướng dẫn cách cầm vợt dọc 

• Cách cầm vợt tương tự như đang cầm một cây bút để viết.
• Người chơi đưa ngón tay cái và ngón trỏ tạo hình giống như gọng kìm để giữ chặt vợt.
• Các ngón còn lại ép sát vào phần mặt sau của vợt đánh.

4. Ưu và nhược điểm của các cách cầm vợt bóng bàn 

4.1. Ưu và nhược điểm của cách cầm vợt ngang 

Ưu điểm: 

• Kiểu cầm vợt dễ thực hiện 
• Sức đánh bóng được phân bố đều hơn với cả những cú đánh thuận tay và trái tay.

Nhược điểm: 

• Dễ bị đối phương đoán được hướng đánh bóng.
• Khi đối mặt với người chơi có trình độ cao hơn, bạn cần mất nhiều thời gian để quyết định đánh thuận tay hay trái tay.

4.2. Ưu và nhược điểm của cách cầm vợt dọc 

Ưu điểm: 

• Khả năng kiểm soát bóng cao hơn.
• Tạo ra phong cách “cá nhân” và khó bị đối thủ bắt bài.
• Thoải mái hơn khi thực hiện các đường bóng xoáy.

Nhược điểm: 

• Khó học và khó thực hiện. Do đó, vợt bóng bàn dọc là không phù hợp với phần đa người chơi.
• Khả năng vận động của chân sẽ bị hạn chế.

5. Một số lưu ý quan trọng khi dùng vợt bóng bàn 

• Với người mới chơi, tốt nhất bạn nên chọn cách cầm vợt ngang để bắt đầu. Sau khi đã ổn định và sử dụng thành thục thì có thể học với kiểu cầm vợt dọc.
• Không nên cầm vợt quá chặt hoặc quá lỏng. Bởi điều này có thể ảnh hưởng đến độ linh hoạt của ngón tay, cổ tay.
• Bạn có thể dựa vào lối chơi của mình để đưa ra kiểu cầm vợt bóng bàn phù hợp.
• Kiên trì và thường xuyên tập luyện để có được kỹ năng cầm vợt bóng bàn chính xác nhất.

Tổng kết: 

Trên đây là những kỹ thuật cầm vợt bóng bàn đúng cách mà Thambongban muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng bài viết sẽ đem lại những thông tin hữu ích, giúp cho bạn đọc nắm rõ hơn về các cách cầm vợt bóng bàn để có những chiến thuật tốt hơn trong quá trình tập luyện và thi đấu. Bạn đọc có đóng góp vui lòng comment bên dưới bài viết để cùng chia sẻ đến tất cả mọi người.